素食养生 > 素食人生 > 素食菜谱 >

金汤藜麦秋葵的做法(内附视频)

2019-12-09  [素食菜谱]

金汤藜麦秋葵怎么做?金汤藜麦秋葵的做法(内附视频)

金汤藜麦秋葵的做法(视频版)

 

金汤藜麦秋葵的做法(文字版)

  原料:

  秋葵、藜麦、山药南瓜汁、素上汤。

  调料:

  盐、蘑菇精、生粉水、香油。

  做法:

  1、秋葵搓洗干净,切圈,藜麦洗净加水煮熟备用。

  2、山药洗净去皮切片,放入蒸笼蒸熟取出,趁热压成泥,调入少许盐拌匀,做成球状,如图贴上秋葵圈,放入蒸笼蒸两分钟取出待用。

  3、起锅加入半勺素上汤,加入藜麦、南瓜汁,调入适量盐、蘑菇精,勾薄芡淋上几滴香油,出锅浇在秋葵球上即可。

  文章转自微信公众号:珠海市普陀寺

热文推荐

  • 泰式风味脆藕的做法(内附视频)

      原料:莲藕、芋头、脆炸粉。调料:泰式甜辣酱、盐、五香粉、生粉。做法:1、芋头洗净去皮切片,放入蒸笼蒸熟取出,趁热压成泥,调入适量盐、五香粉、生粉搅拌均匀待用。2、莲藕洗净去皮切片,两片藕片中间夹上芋泥。3、将脆炸粉加水调成稀稠的面糊待用。4、起

  • 南瓜金元宝的做法(内附视频)

      原料:南瓜(200克)、糯米粉(100克)、糖(50克)。1、南瓜蒸熟加入糯米粉、糖搓至不粘手的粉团。2、粉团搓开做成大小相同的挤子,将挤子搓成三厘米左右的圆柱形,然后两头按平拿起再两头合拢即成元宝形状。3、大火蒸7一8分钟,取出摆盘即可。

  • 胡萝卜糯米糍的做法(内附视频)

      原料:胡萝卜(150克)、糯米粉(150克)、淀粉(25克)、白糖(25克)、牛奶(50克)、玉米油(10克)、花生糖。做法:1、胡萝卜洗净去蒂以后,把它切成小的滚刀块,把胡萝卜放入料理机里面,倒入少许牛奶榨成汁。2、150克糯米粉里面放入25克淀粉,再放入25克白糖

  • 龙豆炒黑鸡枞菌的做法(内附视频)

      原料:龙豆、黑鸡枞菌、彩椒。调料:美极鲜味汁、盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1、龙豆洗净撕去老根,斜刀切段,黑鸡枞菌洗净,彩椒洗净切菱形。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开,调入少许盐,倒入龙豆焯20秒倒出沥水。4、起锅热油,待油温六成

  • 菌王佛跳墙的做法(内附视频)

      原料:松茸、花菇、姬松茸、鲜虫草花、竹笙、枸杞、素上汤。调料:盐、蘑菇精。做法:1、花菇、姬松茸提前泡发,花菇去蒂切片,松茸洗净切片,虫草花摘根部洗净,枸杞用凉水泡软,竹笙泡软洗净备用。2、把松茸、姬松茸、虫草花、竹笙、花菇放入炖盅,素上汤调入

精彩文章

  • 从历史、现实、信仰来观察思考佛教的素食

    (惟海法师)  关于佛教的素食,有几个要素性问题需要澄清:首先,要澄清广义素食与狭义素食,荤、辛、腥、素食之间的鉴别。气味大,并有性兴奋功能的,叫辛,如葱蒜韭菜;有五辛做出来的,叫做荤,也叫大荤。鱼虾肉食,叫做腥,不仅气味腥膻,而且要侵

  • 滋味黄瓜卷的做法(内附视频)

    (网络)  原料:小黄瓜、红椒。调料:盐、糖、陈醋、生抽、辣椒油、香油。做法:1、红椒洗净切圈,小黄瓜搓洗干净,切段再削成卷。2、将以上调料兑成凉拌汁待用。3、将黄瓜卷装盘,放上红椒圈,浇上凉拌汁即可。

  • 彩麦包的做法(内附视频)

    (网络)  原料:面粉(1斤)、酵母(1钱)、泡打粉(1钱)、白糖(2两)、奇味浆(适量)、彩麦片(适量)、水、锡纸杯。做法:1、把面粉,酵母、泡打粉倒入搅拌机,加水和白糖搅拌成面团。2、把面团搓出等量的胚子,用擀面杖擀圆,包入奇味浆收口,放入锡纸杯里,撒上彩麦片。

  • 黄金菇炒豆皮的做法(内附视频)

    (网络)  原料:黄金菇、豆腐皮、中芹、彩椒。调料:素蚝油、生抽、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1、黄金菇切去根部洗净,豆腐皮切片,中芹洗净切段,彩椒洗净切菱形。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开,倒入黄金菇、豆腐皮焯一下水捞出沥水。4、起锅热油,

  • 姜茨百合炒腰豆的做法(内附视频)

    (网络)  原料:姜茨、百合、罐头红腰豆、彩椒。调料:盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1、姜茨洗净去皮切片,百合切去根部剥开洗净,彩椒洗净切菱形。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开,倒入姜茨焯煮至断生,再倒入红腰豆焯一下水倒出沥水。4、起锅热油,待

  • 松仁茼蒿的做法(内附视频)

    (网络)  原料:茼蒿、烤松仁、红椒。调料:盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法:1、茼蒿洗净去叶留梗,切段,红椒洗净切丝。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开,倒入茼蒿焯一下水倒出沥水。4、起锅下少许油,放入红椒丝、茼蒿煸炒会,倒入调味汁再翻炒均匀入味

  • 区域:中国·广东·汕头
  • 流通处:15913912932
  • 建议:jianyi@gming.org
  • 站务:admin@gming.org
  • 客服邮箱:hy@gming.org
  • 友情链接:1300659095

2008-2017 Copyrights reserved

教育性、非赢利性、公益性的佛教文化传播机构

粤公网安备 44051302000023号

粤ICP备16020514号-2